O programa da última quinta-feira (14) fala sobre como é possível aliar práticas saudáveis de alimentação, exercícios, meditação e justiça social. 

Em entrevista, Evandro Apolonio, do Movimento dos Pequenos Agricultores (MPA), fala sobre a campanha “Natal Sem Veneno” e explica sobre como preparar uma ceia de fim de ano com alimentos livres de agrotóxicos e ainda contribuir com o trabalho de centenas de famílias de pequenos agricultores. 

Tainá Antonio, professora de yoga e fundadora do Yoga Marginal, fala sobre a importância da prática na conquista de saúde e autonomia por crianças, jovens e adultos moradores da Baixada Fluminense, e dá dicas de exercícios que podem ser praticados tanto em casa, como no trânsito ou dentro de um trem lotado.

O programa ainda traz reportagens sobre o caso Coaf, envolvendo a família do presidente eleito, Jair Bolsonaro, e sobre os cinquenta anos do AI-5. Confira também a resenha do filme “Henfil”, que está em cartaz nos cinemas. 

No quadro “Rio, Rua e Cultura”, as dicas de eventos imperdíveis no final de semana. 

Edição: Filipe Cabral